10 Cara baik dan Benar Menggosok Gigi
10 Cara baik dan Benar Menggosok Gigi
Penampilan yang baik merupakan salah satu hal yang sangat penting di
perhatikan. Ada banyak hal yang harus di jaga jika ingin penampilan anda
tetap menarik. Salah satunya dengan merawat kesehatan gigi dan mulut.
Saat anda berinteraksi dengan orang lain, maka kebersihan dan putihnya
gigi anda akan menjadi hal yang utama.
Oleh Karena itu menggosok gigi anda
haruslah dengan cara yang baik dan benar. Sebab jika asal-asalan saja
maka hasilnya tidak akan maksimal dan memberikan hasil yang kurang baik
bagi gigi anda. Pahami dan terapkan agar anda dapat memiliki gigi putih sehat dan kuat.
![]() |
Ilustrasi Cara Gosok Gigi yang Benar |
1 Kurangi penggunaan odol yang berlebihan
Banyak sekali orang yang salah
memahami bahwa dengan menggunakan banyak busa lewat odol maka akan
membuat gigi cepat bersih. Namun sebaiknya anda menggunakan odol yang
seukuran biji jagung saja sebab jika busa saat menyikat gigi banyak akan
membuat anda ingin cepat menyelesaikannya.
2 Gosok gigi 45 menit setelah mengonsumsi soda
Soda dapat membuat gigi and rapuh
jika langsung menggosoknya stelah mengonsumsinya. Sisa asam pada soda
yang bercampur zat yang ada pada odol atau pasta gigi akan membuat gigi
anda cukup berpotensi untuk rapuh.
3 Gosok dengan lembut
Saat menggosok gigi, gosoklah gigi
anda dengan lembut. Jangan terlalu keras dan gosoklah dengan lama di
arah depan terlebih dahulu. Menggosok gigi dengan keras akan menyebabkan
gusi surut dan gigi menjadi sensitive.
4 Sikat satu persatu
Sikat gigi anda satu persatu dan
hindari untuk menyikatnya secara keseluruhan. Saat menyikat gigi anda
habiskanlah waktu 12-13 detik per gigi hingga gigi anda benar-benar
bersih. Rongga mulut anda sebaiknya anda bersihkan dengan baik.
5 Sikat arah vertical
Sikat gigi anda dengan arah vertical
hingga seluruh kotoran pada sela-sela gigi anda juga ikut terangkat.
Usahakan untuk memeriksa seluruh sela-sela gigi anda setiap menyikat
gigi anda.
6 Vertikal di bagian kanan dan kiri
Setelah menyikat gigi bagian depan,
maka beralihlah menyikatnya secara vertical di bagian samping kanan dan
kiri anda. Pastikan seluruh bagian samping gigi anda tersikat dengan
baik satu persatu.
7 Bagian dalam gigi
Setelah menyikat bagian samping
kanan dan kiri, berikutnya adalah menyikat bagian dalam gigi anda. Sikat
dengan baik secara merata dan bersih sebab bagian dalam gigi merupakan
bagian yang banyak menyimpan sisa-sisa makanan.
8 Menyikat lidah dan langit-langit
Saat menyikat gigi, bukan hanya gigi
saja yang harus anda perhatikan, namun sikatlah pula lidah anda dan
juga langit-langit, sebab bakteri juga bisa bersarang di dua tempat
tersebut.
9 Gunakan penyegar mulut
Penting juga bagi anda untuk
menggunakan cairan penyegar mulut. Sebab dengan cairan mulut tersebut
anda bisa mengurangi jumlah bakteri pada mulut anda. Mulut anda akan
segar dan terhindar dari bakteri.
10 Pilihlah sikat yang lembut
Terima kasih telah membaca 10 cara baik dan benar menggosok gigi. Semoga dengan tips diatas anda dan keluarga dapat melakukan menerapkannya.
Komentar
Posting Komentar